Światowy Dzień Zdrowia – Twoje Zdrowie, Twój Skarb!
Dziś, 7 kwietnia, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia – dzień, który przypomina nam, jak ważna jest troska o siebie i innych. Zdrowie to nie tylko brak choroby, ale także dobre samopoczucie fizyczne, psychiczne i społeczne.
- Dbaj o zdrową dietę
- Pamiętaj o regularnej aktywności fizycznej
- Odpoczywaj i dbaj o zdrowy sen
- Badaj się regularnie i nie lekceważ sygnałów swojego organizmu
- Dbaj o zdrowie psychiczne – rozmawiaj, relaksuj się i znajdź czas na to, co sprawia Ci radość
Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że zdrowie jest naszym największym skarbem. Zadbajmy o siebie i swoich bliskich!
